فوائد الموسيقى

|

تتضمن الفوائد النفسية الأخرى للموسيقى:

- الأغنية الصحيحة تحسن مزاجك

- تعطيك الطاقة لتتمرني بقوة أكثر لوقت أطول

- تحسن أداءك الرياضي

- تخفف الألم

- تخلق تفاعلًا أفضل بين الجانبين الأيمن والأيسر من الدماغ

- تحث على التعلم

- تعزز وظائف أعلى للدماغ مثل مهارات القراءة ومحو الأمية، المنطق مكاني زمني، الرياضيات، الذكاء العاطفي والذاكرة

- تحسن التركيز والانتباه

- ترخي الجهاز العصبي وتهدئه

- تذكرنا بالأوقات الحلوة والذكريات الماضية

بحسب دراسة نشرت في مجلة Journal of Advanced Nursing يمكن للموسيقى أن تخفف الألم المزمن بنسبة 21%. قد أجريت الدراسة على 60 مشتركًا خضعوا لمراقبة سريرية وتم فصلهم إلى مجموعتين، مجموعة مع موسيقى ومجموعة من دون موسيقى. فكانت النتيجة أن الأشخاص الذين استمعوا للموسيقى لمدة ساعة يوميًا طوال أسبوع شهدوا تحسنًا جسديًا ونفسيًا مقارنة بأولئك الذين حرموا من الموسيقى.

بيسان خليفة