القولون العصبي | اسباب واعراض وعلاج القولون العصبي

|

اعراض القولون العصبي
من اعراض القولون العصبي شعور بالام في البطن والشعور بدخول الحمام, وايضا من اعراضه تغير حالة الحمام مثل الإمساك والإسهال ولكن اكثر العلامات انتشارا هو شعورك بأنتفاخ البطن وجود تقلصات في البطن,وشعورك بعدم ارتياح اثنائ الحمام اذا كنت تشعر بمثل هذه الحلات فأنت ربما تكون مصاب بمرض القولون العصبي

التجشؤ - الانتفاخ - الحموضة والحارقان - مخاط بالبراز - إمساك - إسهال - غثيان

أسباب القولون العصبي

يتوصل الطب لمعرفة أسباب القولون العصبي على وجه التحديد. ولكن النظرية الأرجح تقول ان من اكثر الاسباب التي تسبب مرض القولون العصبي هي الحلات النفسية, التدخين, ولكن اكثر اسباب القولون شيوعا هي بعض المأكولات مثل البوقوليات مثل العدس والفول والفاصوليا وهكذا والشطة ومن المشروبات المسببة ايضأ الشاي والقهوة

علاج القولون العصبي

هنا اهم نقطة وتأكد اخي العزيز أن افضل علاج للقولون العصبي هو تجنب اسبابه فتوجد بعض النصائح التي اذا طبقتها ستتخلص نهائيا من مرض القولون العصبي

النصائح التي تساعد علي علاج القولون العصبي

ابتعد عن التدخين والكحوليات والشاي والقهوة

حاول تجنب القلق والاكتئاب فهما عاملان اساسيان في تهيح القولون العصبي

الابتعاد عن الأطعمة المسببة للغازات مثل الكرنب - البصل - القرنبيط - الثوم

الاهتمام بتناول قدر كافي من السوائل على الأقل 2 لتر يوميا

الاتجاه إلى الغذاء السهل مثل العصائر الخفيفة والابتعاد عن الألبان مؤقتا

ينصح المريض بشكل عام بالإكثار من السوائل والمأكولات الخضراء ، التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف مثل الخس ، الجرجير ، الخيار ، الجزر وشرب مغلي النعناع والينسون

اهتم بوصفات تنظيف القولون